Décalage Horaire entre l'Islande et les Bermudes

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et les Bermudes ?

Décalage Horaire entre l'Islande et les Bermudes Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Bermudes : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Bermudes : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Bermudes : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Bermudes : 00H00

• Islande : 04H00

  Bermudes : 01H00

• Islande : 05H00

  Bermudes : 02H00

• Islande : 06H00

  Bermudes : 03H00

• Islande : 07H00

  Bermudes : 04H00

• Islande : 08H00

  Bermudes : 05H00

• Islande : 09H00

  Bermudes : 06H00

• Islande : 10H00

  Bermudes : 07H00

• Islande : 11H00

  Bermudes : 08H00

• Islande : 12H00

  Bermudes : 09H00

• Islande : 13H00

  Bermudes : 10H00

• Islande : 14H00

  Bermudes : 11H00

• Islande : 15H00

  Bermudes : 12H00

• Islande : 16H00

  Bermudes : 13H00

• Islande : 17H00

  Bermudes : 14H00

• Islande : 18H00

  Bermudes : 15H00

• Islande : 19H00

  Bermudes : 16H00

• Islande : 20H00

  Bermudes : 17H00

• Islande : 21H00

  Bermudes : 18H00

• Islande : 22H00

  Bermudes : 19H00

• Islande : 23H00

  Bermudes : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Portia Holness