Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre l'Islande et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
-
Islande : 05H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Islande : 06H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
-
Islande : 07H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
-
Islande : 08H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
-
Islande : 09H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
-
Islande : 10H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
-
Islande : 11H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
-
Islande : 12H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
-
Islande : 13H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
-
Islande : 14H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
-
Islande : 15H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
-
Islande : 16H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
-
Islande : 17H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
-
Islande : 18H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
-
Islande : 19H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
-
Islande : 20H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
-
Islande : 21H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
-
Islande : 22H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
-
Islande : 23H00
Margarita (Venezuela) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Margarita (Venezuela). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela), Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) et Durée du Jour à Margarita (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Gloria Castro