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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Islande : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Islande : 04H00
Montserrat : 00H00
-
Islande : 05H00
Montserrat : 01H00
-
Islande : 06H00
Montserrat : 02H00
-
Islande : 07H00
Montserrat : 03H00
-
Islande : 08H00
Montserrat : 04H00
-
Islande : 09H00
Montserrat : 05H00
-
Islande : 10H00
Montserrat : 06H00
-
Islande : 11H00
Montserrat : 07H00
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Islande : 12H00
Montserrat : 08H00
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Islande : 13H00
Montserrat : 09H00
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Islande : 14H00
Montserrat : 10H00
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Islande : 15H00
Montserrat : 11H00
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Islande : 16H00
Montserrat : 12H00
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Islande : 17H00
Montserrat : 13H00
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Islande : 18H00
Montserrat : 14H00
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Islande : 19H00
Montserrat : 15H00
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Islande : 20H00
Montserrat : 16H00
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Islande : 21H00
Montserrat : 17H00
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Islande : 22H00
Montserrat : 18H00
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Islande : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat ou bien encore Fuseau Horaire de Montserrat ou bien encore Heure du lever du soleil à Montserrat et surtout Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness