Décalage Horaire entre l'Islande et Montserrat

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Montserrat ?

Décalage Horaire entre l'Islande et Montserrat Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Montserrat : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Montserrat : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Montserrat : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Montserrat : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Montserrat : 00H00

• Islande : 05H00

  Montserrat : 01H00

• Islande : 06H00

  Montserrat : 02H00

• Islande : 07H00

  Montserrat : 03H00

• Islande : 08H00

  Montserrat : 04H00

• Islande : 09H00

  Montserrat : 05H00

• Islande : 10H00

  Montserrat : 06H00

• Islande : 11H00

  Montserrat : 07H00

• Islande : 12H00

  Montserrat : 08H00

• Islande : 13H00

  Montserrat : 09H00

• Islande : 14H00

  Montserrat : 10H00

• Islande : 15H00

  Montserrat : 11H00

• Islande : 16H00

  Montserrat : 12H00

• Islande : 17H00

  Montserrat : 13H00

• Islande : 18H00

  Montserrat : 14H00

• Islande : 19H00

  Montserrat : 15H00

• Islande : 20H00

  Montserrat : 16H00

• Islande : 21H00

  Montserrat : 17H00

• Islande : 22H00

  Montserrat : 18H00

• Islande : 23H00

  Montserrat : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Reykjavik ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat et Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat sans oublier Passage à l'heure d'été à Montserrat.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Portia Holness