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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Islande : 04H00
Montserrat : 00H00
-
Islande : 05H00
Montserrat : 01H00
-
Islande : 06H00
Montserrat : 02H00
-
Islande : 07H00
Montserrat : 03H00
-
Islande : 08H00
Montserrat : 04H00
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Islande : 09H00
Montserrat : 05H00
-
Islande : 10H00
Montserrat : 06H00
-
Islande : 11H00
Montserrat : 07H00
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Islande : 12H00
Montserrat : 08H00
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Islande : 13H00
Montserrat : 09H00
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Islande : 14H00
Montserrat : 10H00
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Islande : 15H00
Montserrat : 11H00
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Islande : 16H00
Montserrat : 12H00
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Islande : 17H00
Montserrat : 13H00
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Islande : 18H00
Montserrat : 14H00
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Islande : 19H00
Montserrat : 15H00
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Islande : 20H00
Montserrat : 16H00
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Islande : 21H00
Montserrat : 17H00
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Islande : 22H00
Montserrat : 18H00
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Islande : 23H00
Montserrat : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Reykjavik ?
Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness