Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Barthélemy

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Islande : 05H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Islande : 06H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Islande : 07H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Islande : 08H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Islande : 09H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Islande : 10H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Islande : 11H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Islande : 12H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Islande : 13H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Islande : 14H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Islande : 15H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Islande : 16H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Islande : 17H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Islande : 18H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Islande : 19H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Islande : 20H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Islande : 21H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Islande : 22H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

• Islande : 23H00

  Saint-Barthélemy : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Reykjavik ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis