Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Islande : 05H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Islande : 06H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Islande : 07H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Islande : 08H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Islande : 09H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Islande : 10H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Islande : 11H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Islande : 12H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Islande : 13H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Islande : 14H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Islande : 15H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Islande : 16H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Islande : 17H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Islande : 18H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Islande : 19H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Islande : 20H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Islande : 21H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Islande : 22H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

• Islande : 23H00

  Saint-Barthélemy : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Reykjavik ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis