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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Saint-Martin : 00H00
-
Islande : 05H00
Saint-Martin : 01H00
-
Islande : 06H00
Saint-Martin : 02H00
-
Islande : 07H00
Saint-Martin : 03H00
-
Islande : 08H00
Saint-Martin : 04H00
-
Islande : 09H00
Saint-Martin : 05H00
-
Islande : 10H00
Saint-Martin : 06H00
-
Islande : 11H00
Saint-Martin : 07H00
-
Islande : 12H00
Saint-Martin : 08H00
-
Islande : 13H00
Saint-Martin : 09H00
-
Islande : 14H00
Saint-Martin : 10H00
-
Islande : 15H00
Saint-Martin : 11H00
-
Islande : 16H00
Saint-Martin : 12H00
-
Islande : 17H00
Saint-Martin : 13H00
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Islande : 18H00
Saint-Martin : 14H00
-
Islande : 19H00
Saint-Martin : 15H00
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Islande : 20H00
Saint-Martin : 16H00
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Islande : 21H00
Saint-Martin : 17H00
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Islande : 22H00
Saint-Martin : 18H00
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Islande : 23H00
Saint-Martin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin et Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin également Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin également Heure du Crépuscule à Saint-Martin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque