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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre l'Islande et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Saint-Martin : 00H00
-
Islande : 05H00
Saint-Martin : 01H00
-
Islande : 06H00
Saint-Martin : 02H00
-
Islande : 07H00
Saint-Martin : 03H00
-
Islande : 08H00
Saint-Martin : 04H00
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Islande : 09H00
Saint-Martin : 05H00
-
Islande : 10H00
Saint-Martin : 06H00
-
Islande : 11H00
Saint-Martin : 07H00
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Islande : 12H00
Saint-Martin : 08H00
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Islande : 13H00
Saint-Martin : 09H00
-
Islande : 14H00
Saint-Martin : 10H00
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Islande : 15H00
Saint-Martin : 11H00
-
Islande : 16H00
Saint-Martin : 12H00
-
Islande : 17H00
Saint-Martin : 13H00
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Islande : 18H00
Saint-Martin : 14H00
-
Islande : 19H00
Saint-Martin : 15H00
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Islande : 20H00
Saint-Martin : 16H00
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Islande : 21H00
Saint-Martin : 17H00
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Islande : 22H00
Saint-Martin : 18H00
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Islande : 23H00
Saint-Martin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Kenny LaRocque