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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Islande et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Islande : 02H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Islande : 03H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Islande : 05H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Islande : 06H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Islande : 07H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Islande : 08H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Islande : 09H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Islande : 10H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Islande : 11H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Islande : 12H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Islande : 13H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Islande : 14H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Islande : 15H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Islande : 16H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Islande : 17H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Islande : 18H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Islande : 19H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Islande : 20H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Islande : 21H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Islande : 22H00
Sainte-Lucie : 18H00
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Islande : 23H00
Sainte-Lucie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Luis de Fernández