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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre l'Islande et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Islande : 01H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Islande : 03H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Islande : 04H00
Sint Maarten : 00H00
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Islande : 05H00
Sint Maarten : 01H00
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Islande : 06H00
Sint Maarten : 02H00
-
Islande : 07H00
Sint Maarten : 03H00
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Islande : 08H00
Sint Maarten : 04H00
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Islande : 09H00
Sint Maarten : 05H00
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Islande : 10H00
Sint Maarten : 06H00
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Islande : 11H00
Sint Maarten : 07H00
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Islande : 12H00
Sint Maarten : 08H00
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Islande : 13H00
Sint Maarten : 09H00
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Islande : 14H00
Sint Maarten : 10H00
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Islande : 15H00
Sint Maarten : 11H00
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Islande : 16H00
Sint Maarten : 12H00
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Islande : 17H00
Sint Maarten : 13H00
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Islande : 18H00
Sint Maarten : 14H00
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Islande : 19H00
Sint Maarten : 15H00
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Islande : 20H00
Sint Maarten : 16H00
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Islande : 21H00
Sint Maarten : 17H00
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Islande : 22H00
Sint Maarten : 18H00
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Islande : 23H00
Sint Maarten : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Reykjavik ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten également Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten, Durée du Jour à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro