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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Israël et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Israël : 01H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Israël : 02H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Israël : 03H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Israël : 04H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Israël : 05H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Israël : 06H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Israël : 07H00
Montserrat : 00H00
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Israël : 08H00
Montserrat : 01H00
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Israël : 09H00
Montserrat : 02H00
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Israël : 10H00
Montserrat : 03H00
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Israël : 11H00
Montserrat : 04H00
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Israël : 12H00
Montserrat : 05H00
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Israël : 13H00
Montserrat : 06H00
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Israël : 14H00
Montserrat : 07H00
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Israël : 15H00
Montserrat : 08H00
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Israël : 16H00
Montserrat : 09H00
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Israël : 17H00
Montserrat : 10H00
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Israël : 18H00
Montserrat : 11H00
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Israël : 19H00
Montserrat : 12H00
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Israël : 20H00
Montserrat : 13H00
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Israël : 21H00
Montserrat : 14H00
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Israël : 22H00
Montserrat : 15H00
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Israël : 23H00
Montserrat : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Plymouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat sans oublier Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat sans oublier Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness