Décalage Horaire entre l'Israël et Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Israël et Porto Rico est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre l'Israël et Porto Rico Heure par Heure

• Israël : 00H00

  Porto Rico : 17H00 (Jour -1)

• Israël : 01H00

  Porto Rico : 18H00 (Jour -1)

• Israël : 02H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Israël : 03H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Israël : 04H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Israël : 05H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Israël : 06H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Israël : 07H00

  Porto Rico : 00H00

• Israël : 08H00

  Porto Rico : 01H00

• Israël : 09H00

  Porto Rico : 02H00

• Israël : 10H00

  Porto Rico : 03H00

• Israël : 11H00

  Porto Rico : 04H00

• Israël : 12H00

  Porto Rico : 05H00

• Israël : 13H00

  Porto Rico : 06H00

• Israël : 14H00

  Porto Rico : 07H00

• Israël : 15H00

  Porto Rico : 08H00

• Israël : 16H00

  Porto Rico : 09H00

• Israël : 17H00

  Porto Rico : 10H00

• Israël : 18H00

  Porto Rico : 11H00

• Israël : 19H00

  Porto Rico : 12H00

• Israël : 20H00

  Porto Rico : 13H00

• Israël : 21H00

  Porto Rico : 14H00

• Israël : 22H00

  Porto Rico : 15H00

• Israël : 23H00

  Porto Rico : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Jérusalem ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Jérusalem :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du coucher du soleil à Porto Rico ainsi que Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico et Heure du Crépuscule à Porto Rico également Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico et Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Kenny LaRocque