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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Andros (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre l'Italie et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Andros (Bahamas) : 00H00
-
Italie : 07H00
Andros (Bahamas) : 01H00
-
Italie : 08H00
Andros (Bahamas) : 02H00
-
Italie : 09H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Italie : 10H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Italie : 11H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Italie : 12H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Italie : 13H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Italie : 14H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Italie : 15H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Italie : 16H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Italie : 17H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Italie : 18H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Italie : 19H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Italie : 20H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Italie : 21H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Italie : 22H00
Andros (Bahamas) : 16H00
-
Italie : 23H00
Andros (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas), Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) et Durée du Jour à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling