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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Aruba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Aruba : 00H00
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Italie : 07H00
Aruba : 01H00
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Italie : 08H00
Aruba : 02H00
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Italie : 09H00
Aruba : 03H00
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Italie : 10H00
Aruba : 04H00
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Italie : 11H00
Aruba : 05H00
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Italie : 12H00
Aruba : 06H00
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Italie : 13H00
Aruba : 07H00
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Italie : 14H00
Aruba : 08H00
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Italie : 15H00
Aruba : 09H00
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Italie : 16H00
Aruba : 10H00
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Italie : 17H00
Aruba : 11H00
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Italie : 18H00
Aruba : 12H00
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Italie : 19H00
Aruba : 13H00
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Italie : 20H00
Aruba : 14H00
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Italie : 21H00
Aruba : 15H00
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Italie : 22H00
Aruba : 16H00
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Italie : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba également Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Gloria Castro