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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Italie : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Italie : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Italie : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Italie : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Italie : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Italie : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Italie : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
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Italie : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Italie : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Italie : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Italie : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Italie : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Italie : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Italie : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Italie : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Italie : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
-
Italie : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).
Gloria Castro