Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 2H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Morón, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Cayo Coco (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

  • Italie : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

  • Italie : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

  • Italie : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

  • Italie : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

  • Italie : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00

  • Italie : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00

  • Italie : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00

  • Italie : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00

  • Italie : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00

  • Italie : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00

  • Italie : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00

  • Italie : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00

  • Italie : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00

  • Italie : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00

  • Italie : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00

  • Italie : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00

  • Italie : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00

  • Italie : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00

  • Italie : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00

  • Italie : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00

  • Italie : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00

  • Italie : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00

  • Italie : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes à Cayo Coco (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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