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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Cayo Romano (Cuba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre l'Italie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
-
Italie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
-
Italie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
-
Italie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Italie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Italie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
-
Italie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Italie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Italie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Italie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Italie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Italie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Italie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Italie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Italie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Italie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Italie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
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Italie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayo Romano (Cuba) ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cayo Romano (Cuba).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) et Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa