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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Barbade est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Barbade : 00H00
-
Italie : 07H00
Barbade : 01H00
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Italie : 08H00
Barbade : 02H00
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Italie : 09H00
Barbade : 03H00
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Italie : 10H00
Barbade : 04H00
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Italie : 11H00
Barbade : 05H00
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Italie : 12H00
Barbade : 06H00
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Italie : 13H00
Barbade : 07H00
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Italie : 14H00
Barbade : 08H00
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Italie : 15H00
Barbade : 09H00
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Italie : 16H00
Barbade : 10H00
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Italie : 17H00
Barbade : 11H00
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Italie : 18H00
Barbade : 12H00
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Italie : 19H00
Barbade : 13H00
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Italie : 20H00
Barbade : 14H00
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Italie : 21H00
Barbade : 15H00
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Italie : 22H00
Barbade : 16H00
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Italie : 23H00
Barbade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade également Heure du lever du soleil en Barbade ou bien encore Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Barbade et surtout Passage à l'heure d'été en Barbade.
Portia Holness