Décalage Horaire entre l'Italie et la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre l'Italie et la Guadeloupe Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Guadeloupe : 00H00

• Italie : 07H00

  Guadeloupe : 01H00

• Italie : 08H00

  Guadeloupe : 02H00

• Italie : 09H00

  Guadeloupe : 03H00

• Italie : 10H00

  Guadeloupe : 04H00

• Italie : 11H00

  Guadeloupe : 05H00

• Italie : 12H00

  Guadeloupe : 06H00

• Italie : 13H00

  Guadeloupe : 07H00

• Italie : 14H00

  Guadeloupe : 08H00

• Italie : 15H00

  Guadeloupe : 09H00

• Italie : 16H00

  Guadeloupe : 10H00

• Italie : 17H00

  Guadeloupe : 11H00

• Italie : 18H00

  Guadeloupe : 12H00

• Italie : 19H00

  Guadeloupe : 13H00

• Italie : 20H00

  Guadeloupe : 14H00

• Italie : 21H00

  Guadeloupe : 15H00

• Italie : 22H00

  Guadeloupe : 16H00

• Italie : 23H00

  Guadeloupe : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et Heure du Zenith en Guadeloupe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro