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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Italie : 06H00
Guadeloupe : 01H00
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Italie : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Italie : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Italie : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Italie : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Italie : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Italie : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Italie : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Italie : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Italie : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Italie : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Italie : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Italie : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Italie : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Italie : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Italie : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Italie : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Italie : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro