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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Guadeloupe : 00H00
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Italie : 07H00
Guadeloupe : 01H00
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Italie : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Italie : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Italie : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Italie : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Italie : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Italie : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Italie : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Italie : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Italie : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Italie : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Italie : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Italie : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Italie : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Italie : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Italie : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Italie : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Gloria Castro