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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Jamaïque : 00H00
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Italie : 08H00
Jamaïque : 01H00
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Italie : 09H00
Jamaïque : 02H00
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Italie : 10H00
Jamaïque : 03H00
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Italie : 11H00
Jamaïque : 04H00
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Italie : 12H00
Jamaïque : 05H00
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Italie : 13H00
Jamaïque : 06H00
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Italie : 14H00
Jamaïque : 07H00
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Italie : 15H00
Jamaïque : 08H00
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Italie : 16H00
Jamaïque : 09H00
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Italie : 17H00
Jamaïque : 10H00
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Italie : 18H00
Jamaïque : 11H00
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Italie : 19H00
Jamaïque : 12H00
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Italie : 20H00
Jamaïque : 13H00
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Italie : 21H00
Jamaïque : 14H00
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Italie : 22H00
Jamaïque : 15H00
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Italie : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et surtout Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du coucher du soleil en Jamaïque également Heure du Zenith en Jamaïque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque sans oublier Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque et Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness