Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 10H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico
Drapeau de Porto Rico

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre l'Italie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00 (Jour -1)
  • Italie : 01H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
  • Italie : 02H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
  • Italie : 03H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
  • Italie : 04H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
  • Italie : 05H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
  • Italie : 06H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
  • Italie : 07H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
  • Italie : 08H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
  • Italie : 09H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
  • Italie : 10H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
  • Italie : 11H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
  • Italie : 12H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
  • Italie : 13H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
  • Italie : 14H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
  • Italie : 15H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
  • Italie : 16H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
  • Italie : 17H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
  • Italie : 18H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
  • Italie : 19H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
  • Italie : 20H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
  • Italie : 21H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
  • Italie : 22H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
  • Italie : 23H00

    Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Culebra :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Luis de FernándezLuis de Fernández

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