Décalage Horaire entre l'Italie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Italie : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Italie : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Italie : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Italie : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Italie : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Italie : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Italie : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Italie : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Italie : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Italie : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Italie : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Italie : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Italie : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Italie : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Italie : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Italie : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Italie : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Émeline Mompremier