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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Italie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Italie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Italie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Italie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Italie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Italie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Italie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Italie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Italie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Italie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Italie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Italie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Italie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Italie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Italie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Italie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Italie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) également Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas), Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte