Décalage Horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saba (Pays-Bas) quand il est par exemple 5H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et The Bottom, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et Saba (Pays-Bas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Bottom et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Pays-Bas
Drapeau des Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas) ?

Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Saba.

Décalage Horaire entre l'Italie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)

  • Italie : 01H00

    Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)

  • Italie : 02H00

    Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)

  • Italie : 03H00

    Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)

  • Italie : 04H00

    Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)

  • Italie : 05H00

    Saba (Pays-Bas) : 00H00

  • Italie : 06H00

    Saba (Pays-Bas) : 01H00

  • Italie : 07H00

    Saba (Pays-Bas) : 02H00

  • Italie : 08H00

    Saba (Pays-Bas) : 03H00

  • Italie : 09H00

    Saba (Pays-Bas) : 04H00

  • Italie : 10H00

    Saba (Pays-Bas) : 05H00

  • Italie : 11H00

    Saba (Pays-Bas) : 06H00

  • Italie : 12H00

    Saba (Pays-Bas) : 07H00

  • Italie : 13H00

    Saba (Pays-Bas) : 08H00

  • Italie : 14H00

    Saba (Pays-Bas) : 09H00

  • Italie : 15H00

    Saba (Pays-Bas) : 10H00

  • Italie : 16H00

    Saba (Pays-Bas) : 11H00

  • Italie : 17H00

    Saba (Pays-Bas) : 12H00

  • Italie : 18H00

    Saba (Pays-Bas) : 13H00

  • Italie : 19H00

    Saba (Pays-Bas) : 14H00

  • Italie : 20H00

    Saba (Pays-Bas) : 15H00

  • Italie : 21H00

    Saba (Pays-Bas) : 16H00

  • Italie : 22H00

    Saba (Pays-Bas) : 17H00

  • Italie : 23H00

    Saba (Pays-Bas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Bottom ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) sans oublier Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) également Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) mais aussi Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).

Vera RutteVera Rutte

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