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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Italie : 06H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Italie : 07H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Italie : 08H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Italie : 09H00
Saint-Barthélemy : 04H00
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Italie : 10H00
Saint-Barthélemy : 05H00
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Italie : 11H00
Saint-Barthélemy : 06H00
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Italie : 12H00
Saint-Barthélemy : 07H00
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Italie : 13H00
Saint-Barthélemy : 08H00
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Italie : 14H00
Saint-Barthélemy : 09H00
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Italie : 15H00
Saint-Barthélemy : 10H00
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Italie : 16H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Italie : 17H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Italie : 18H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Italie : 19H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Italie : 20H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Italie : 21H00
Saint-Barthélemy : 16H00
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Italie : 22H00
Saint-Barthélemy : 17H00
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Italie : 23H00
Saint-Barthélemy : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy et Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy également Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Cornelius Pindling