Décalage Horaire entre l'Italie et Sint Maarten

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Sint Maarten ?

Décalage Horaire entre l'Italie et Sint Maarten Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Sint Maarten : 00H00

• Italie : 06H00

  Sint Maarten : 01H00

• Italie : 07H00

  Sint Maarten : 02H00

• Italie : 08H00

  Sint Maarten : 03H00

• Italie : 09H00

  Sint Maarten : 04H00

• Italie : 10H00

  Sint Maarten : 05H00

• Italie : 11H00

  Sint Maarten : 06H00

• Italie : 12H00

  Sint Maarten : 07H00

• Italie : 13H00

  Sint Maarten : 08H00

• Italie : 14H00

  Sint Maarten : 09H00

• Italie : 15H00

  Sint Maarten : 10H00

• Italie : 16H00

  Sint Maarten : 11H00

• Italie : 17H00

  Sint Maarten : 12H00

• Italie : 18H00

  Sint Maarten : 13H00

• Italie : 19H00

  Sint Maarten : 14H00

• Italie : 20H00

  Sint Maarten : 15H00

• Italie : 21H00

  Sint Maarten : 16H00

• Italie : 22H00

  Sint Maarten : 17H00

• Italie : 23H00

  Sint Maarten : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Rome ?

Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philipsburg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ainsi que Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ainsi que Heure du Crépuscule à Sint Maarten et surtout Durée du Jour à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Portia Holness