Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Acklins (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Acklins (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis