Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas), Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis