Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Acklins (Bahamas) quand il est par exemple 7H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Acklins (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Acklins (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Acklins.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Acklins (Bahamas) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Acklins (Bahamas) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Acklins (Bahamas) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Acklins (Bahamas) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Acklins (Bahamas) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Acklins (Bahamas) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Acklins (Bahamas) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Acklins (Bahamas) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Acklins (Bahamas) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Acklins (Bahamas) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Acklins (Bahamas) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Acklins (Bahamas) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Acklins (Bahamas) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Acklins (Bahamas) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Acklins (Bahamas) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Acklins (Bahamas) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Acklins (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas), Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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