Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 10H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Andros Centre (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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