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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Haïti : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Haïti : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Haïti : 00H00
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Ouganda : 09H00
Haïti : 01H00
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Ouganda : 10H00
Haïti : 02H00
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Ouganda : 11H00
Haïti : 03H00
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Ouganda : 12H00
Haïti : 04H00
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Ouganda : 13H00
Haïti : 05H00
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Ouganda : 14H00
Haïti : 06H00
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Ouganda : 15H00
Haïti : 07H00
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Ouganda : 16H00
Haïti : 08H00
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Ouganda : 17H00
Haïti : 09H00
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Ouganda : 18H00
Haïti : 10H00
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Ouganda : 19H00
Haïti : 11H00
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Ouganda : 20H00
Haïti : 12H00
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Ouganda : 21H00
Haïti : 13H00
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Ouganda : 22H00
Haïti : 14H00
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Ouganda : 23H00
Haïti : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Haïti.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti sans oublier Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti mais aussi Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti ou bien encore Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier