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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Guadeloupe : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Guadeloupe : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Guadeloupe : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Guadeloupe : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Guadeloupe : 04H00
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Ouganda : 12H00
Guadeloupe : 05H00
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Ouganda : 13H00
Guadeloupe : 06H00
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Ouganda : 14H00
Guadeloupe : 07H00
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Ouganda : 15H00
Guadeloupe : 08H00
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Ouganda : 16H00
Guadeloupe : 09H00
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Ouganda : 17H00
Guadeloupe : 10H00
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Ouganda : 18H00
Guadeloupe : 11H00
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Ouganda : 19H00
Guadeloupe : 12H00
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Ouganda : 20H00
Guadeloupe : 13H00
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Ouganda : 21H00
Guadeloupe : 14H00
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Ouganda : 22H00
Guadeloupe : 15H00
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Ouganda : 23H00
Guadeloupe : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe et surtout Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe et surtout Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe et surtout Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe également Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Portia Holness