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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Ouganda : 04H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Ouganda : 05H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 06H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Bermudes : 00H00
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Ouganda : 08H00
Bermudes : 01H00
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Ouganda : 09H00
Bermudes : 02H00
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Ouganda : 10H00
Bermudes : 03H00
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Ouganda : 11H00
Bermudes : 04H00
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Ouganda : 12H00
Bermudes : 05H00
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Ouganda : 13H00
Bermudes : 06H00
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Ouganda : 14H00
Bermudes : 07H00
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Ouganda : 15H00
Bermudes : 08H00
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Ouganda : 16H00
Bermudes : 09H00
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Ouganda : 17H00
Bermudes : 10H00
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Ouganda : 18H00
Bermudes : 11H00
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Ouganda : 19H00
Bermudes : 12H00
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Ouganda : 20H00
Bermudes : 13H00
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Ouganda : 21H00
Bermudes : 14H00
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Ouganda : 22H00
Bermudes : 15H00
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Ouganda : 23H00
Bermudes : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa