Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 11H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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