Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 10H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Abacos (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) et Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) également Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

Suggestions