Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 12H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

Suggestions