Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mangrove Cay (Bahamas)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Mangrove Cay (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas), Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis