Décalage Horaire entre l'Ouganda et Margarita (Venezuela)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Margarita (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Margarita (Venezuela) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Margarita (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Margarita (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Margarita (Venezuela) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Margarita (Venezuela) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Margarita (Venezuela) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Margarita (Venezuela) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Margarita (Venezuela) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Margarita (Venezuela) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Margarita (Venezuela) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Margarita (Venezuela) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Margarita (Venezuela) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Margarita (Venezuela) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Margarita (Venezuela) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Margarita (Venezuela) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Margarita (Venezuela) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Margarita (Venezuela) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Margarita (Venezuela) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Margarita (Venezuela) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Margarita (Venezuela) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela), Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) et Durée du Jour à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis