Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Acklins (Bahamas) quand il est par exemple 9H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Acklins (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Acklins (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Acklins.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Acklins (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Acklins (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 05H00

    Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 06H00

    Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 07H00

    Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 08H00

    Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 09H00

    Acklins (Bahamas) : 00H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Acklins (Bahamas) : 01H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Acklins (Bahamas) : 02H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Acklins (Bahamas) : 03H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Acklins (Bahamas) : 04H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Acklins (Bahamas) : 05H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Acklins (Bahamas) : 06H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Acklins (Bahamas) : 07H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Acklins (Bahamas) : 08H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Acklins (Bahamas) : 09H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Acklins (Bahamas) : 10H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Acklins (Bahamas) : 11H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Acklins (Bahamas) : 12H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Acklins (Bahamas) : 13H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Acklins (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Acklins (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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