Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros (Bahamas) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Andros (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Andros (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Andros (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Andros (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Andros (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Andros (Bahamas) : 00H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Andros (Bahamas) : 01H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Andros (Bahamas) : 02H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Andros (Bahamas) : 03H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Andros (Bahamas) : 04H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Andros (Bahamas) : 05H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Andros (Bahamas) : 06H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Andros (Bahamas) : 07H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Andros (Bahamas) : 08H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Andros (Bahamas) : 09H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Andros (Bahamas) : 10H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Andros (Bahamas) : 11H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Andros (Bahamas) : 12H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Andros (Bahamas) : 13H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Andros (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Town ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis