Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 5H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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