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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Aruba : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Aruba : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Aruba : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Aruba : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Aruba : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Aruba : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Aruba : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Aruba : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Aruba : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Aruba : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Aruba : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Aruba : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Aruba : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Aruba : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Aruba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina