Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Aruba : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Aruba : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Aruba : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Aruba : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Aruba : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Aruba : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Aruba : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Aruba : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Aruba : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Aruba : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Aruba : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Aruba : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Aruba : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Aruba : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Aruba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et surtout Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina