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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Aruba : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Aruba : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Aruba : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Aruba : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Aruba : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Aruba : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Aruba : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Aruba : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Aruba : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Aruba : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Aruba : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Aruba : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Aruba : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Aruba : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Aruba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Oranjestad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Aruba ou bien encore Heure du Zenith à Aruba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina