Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Kralendijk :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Kenny LaRocque