Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).