Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayo Romano (Cuba), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Cayo Romano (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro