Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayo Romano (Cuba) ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Cayo Romano (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba), Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Gloria Castro