Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Grand Bahama (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Freeport :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Grand Bahama (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) également Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis