Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Andrés ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie), Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Iván Ramírez