Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Andrés ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Iván Ramírez