Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Barbade : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Barbade : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Barbade : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Barbade : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Barbade : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Barbade : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Barbade : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Barbade : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Barbade : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Barbade : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Barbade : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Barbade : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Barbade : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Barbade : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Barbade : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ainsi que Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade et Heure du coucher du soleil en Barbade mais aussi Heure du Zenith en Barbade ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Émeline Mompremier