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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
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Ouzbékistan : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anse-à-Galets ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu La Gonâve (Haïti), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) mais aussi Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et surtout Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) sans oublier Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier