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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Guadeloupe : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Guadeloupe : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Guadeloupe : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Guadeloupe : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Guadeloupe : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Guadeloupe : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Guadeloupe : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Guadeloupe : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Guadeloupe : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Guadeloupe : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Guadeloupe : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Guadeloupe : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Guadeloupe : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Guadeloupe : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Guadeloupe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe également Fuseau Horaire de la Guadeloupe, Heure du lever du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe et Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque