Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Bahamas : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Bahamas : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Bahamas : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Bahamas : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Bahamas : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Bahamas : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Bahamas : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Bahamas : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Bahamas : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Bahamas : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Bahamas : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Bahamas : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Bahamas : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Bahamas : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bahamas ainsi que Heure du Zenith aux Bahamas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis