Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mangrove Cay (Bahamas) quand il est par exemple 9H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Moxey Town, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moxey Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Mangrove Cay.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 05H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 06H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 07H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 08H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 09H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moxey Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Mangrove Cay (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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