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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Montserrat : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Montserrat : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Montserrat : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Montserrat : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Montserrat : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Montserrat : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Montserrat : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Montserrat : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Montserrat : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Montserrat : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Montserrat : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Montserrat : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Montserrat : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Montserrat : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Montserrat : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat sans oublier Heure du coucher du soleil à Montserrat, Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ou bien encore Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Marguerite Davis