Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis