Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Saint-Barthélemy : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Saint-Barthélemy : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Saint-Barthélemy : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Saint-Barthélemy : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Saint-Barthélemy : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Saint-Barthélemy : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy, Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Raquel Medina