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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Saint-Martin : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Saint-Martin : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Saint-Martin : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Saint-Martin : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Saint-Martin : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Saint-Martin : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Saint-Martin : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Saint-Martin : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Saint-Martin : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Saint-Martin : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Saint-Martin : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Saint-Martin : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Saint-Martin : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Saint-Martin : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Saint-Martin : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Saint-Martin : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Saint-Martin : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin également Fuseau Horaire de Saint-Martin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Martin, Heure du coucher du soleil à Saint-Martin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Martin également Durée du Jour à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Gloria Castro