Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Sainte-Lucie : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Sainte-Lucie : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Sainte-Lucie : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Sainte-Lucie : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Sainte-Lucie : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Sainte-Lucie : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Sainte-Lucie : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Sainte-Lucie : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Sainte-Lucie : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Sainte-Lucie : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Sainte-Lucie : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Sainte-Lucie : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Sainte-Lucie : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Sainte-Lucie : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Sainte-Lucie : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Sainte-Lucie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie également Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Marguerite Davis