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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tobago (Trinité-et-Tobago).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Cornelius Pindling