Décalage Horaire entre l'Ukraine et Andros Centre (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Andros Centre (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Ukraine : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Ukraine : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Ukraine : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Ukraine : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Ukraine : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Ukraine : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Ukraine : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Ukraine : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Ukraine : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Ukraine : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Ukraine : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Ukraine : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Ukraine : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Ukraine : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Ukraine : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Ukraine : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Kiev / Kyiv ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Centre (Bahamas).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis